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Marmitas pra vender: a conta aberta

25 fichascusto cotado · jul-ago/2026🏆 As mais lucrativas
Custo por unidade de venda
R$ 1,88 a 247
da mais simples à mais cara
Mais barata de fazer
R$ 1,88 a 2,70
🍅 Almôndegas ao sugo
Melhor margem no teto
73%
🥦 Marmita vegetariana de legumes

Clássica do almoço, executiva, fit congelada e a travessa de família. A marmita vende rotina: quem acerta o custo do prato monta o cardápio da semana sem sufoco.

As 25 fichas de marmitas

Clique e a conta abre: ingredientes, custo cotado e o preço na régua do mercado.

Almôndegas ao sugo

60 almôndegas com molho (10 porções)
custo R$ 1,88 a 2,70 vende ~R$ 5 a 6,50

Escondidinho fit de carne seca

10 marmitas congeladas de 400 g
custo R$ 5,87 a 10,02 vende ~R$ 18 a 26

Feijoada completa

travessa para 10 pessoas
custo R$ 132 a 194 vende R$ 340 a 450

Frango assado com farofa

2 frangos + farofa (8 porções)
custo R$ 66 a 99 vende ~R$ 85 a 120

Lasanha à bolonhesa

travessa de 3 kg (10 porções)
custo R$ 133 a 221 vende ~R$ 175 a 270

Marmita de calabresa acebolada

10 marmitas de 500 g
custo R$ 5,31 a 8,62 vende R$ 15 a 22

Marmita de carne de panela

10 marmitas de 500 g
custo R$ 6,63 a 10,37 vende ~R$ 22 a 35

Marmita de feijoada

10 marmitas de 550 g
custo R$ 7,75 a 11,24 vende ~R$ 18 a 23

Marmita de filé à parmegiana

10 marmitas de 550 g
custo R$ 13,05 a 19,81 vende ~R$ 28 a 40

Marmita de panqueca de carne

1 marmita de 600 g
custo R$ 12,79 a 18,10 vende R$ 22 a 30

Marmita de peixe com legumes

10 marmitas de 500 g
custo R$ 12,95 a 15,39 vende R$ 20 a 28

Marmita de strogonoff de frango

10 marmitas de 500 g
custo R$ 11,02 a 16,88 vende R$ 18 a 25

Marmita executiva de frango grelhado

10 marmitas de 500 g
custo R$ 5,63 a 7,95 vende ~R$ 22 a 33

Marmita fit de carne de panela com mandioquinha

1 marmita de 400 g
custo R$ 12,32 a 14,12 vende R$ 22 a 30

Marmita fit de carne moída com abóbora

10 marmitas congeladas de 350 g
custo R$ 9,21 a 13 vende R$ 17 a 23

Marmita fit de frango ao curry

10 marmitas congeladas de 350 g
custo R$ 5,51 a 9,47 vende R$ 17 a 23

Marmita fit de frango com batata-doce

10 marmitas congeladas de 350 g
custo R$ 5,45 a 8,28 vende R$ 17 a 23

Marmita fit de omelete de forno com legumes

1 marmita de 350 g
custo R$ 7,86 a 13,27 vende R$ 15 a 22

Marmita fit de strogonoff light

10 marmitas congeladas de 350 g
custo R$ 7,83 a 11,15 vende R$ 24 a 35

Marmita low carb de tilápia

10 marmitas congeladas de 350 g
custo R$ 13,55 a 18,52 vende R$ 20 a 27

Marmita vegana de grão-de-bico com quinoa

10 marmitas congeladas de 350 g
custo R$ 6,59 a 9,08 vende R$ 15 a 20

Marmita vegetariana de legumes

10 marmitas de 500 g
custo R$ 3,72 a 6,02 vende R$ 15 a 22

Panqueca integral de frango

10 marmitas congeladas de 350 g
custo R$ 3,27 a 5 vende ~R$ 15 a 25

Salpicão de frango

travessa de 2 kg (10 porções)
custo R$ 87 a 158 vende ~R$ 140 a 150

Strogonoff de carne

travessa de 2,5 kg (10 porções)
custo R$ 192 a 247 vende ~R$ 220 a 400

Perguntas de quem vende

Qual a ficha mais barata de fazer?

Na média nacional (jul-ago/2026), almôndegas ao sugo custa R$ 1,88 a 2,70 por unidade - o menor custo entre as 25 fichas de marmitas.

Qual deixa a melhor margem?

No teto do custo contra o teto do mercado, marmita vegetariana de legumes fica com 73% - com faixa praticada vinda de cardápios reais. Essa margem é antes da sua hora: quem põe o valor da sua hora na conta é a calculadora. No app, a conta se refaz com o preço que você paga.

Continue pela conta

🧾 Todo o cardápio 📊 Quanto cobrar por marmita 🏆 As mais lucrativas 🧮 Calculadora de precificação
🧁 Confeitaria 🎂 Bolos 🥟 Salgados 🍕 Pizzas 🥪 Lanches 🥖 Padaria 🍣 Comida japonesa 🍧 Geladinhos e geladas 🥗 Saudável 🎉 Festas

Essas contas, com os preços da sua cidade

O Engrenou refaz cada ficha com o custo que você paga, aplica a sua margem e monta o seu cardápio de marmitas com loja online.

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